Einsteigern und Erfahrenen stehen die neuen Nordic Walking-Kurse des MTV Bad Kreuznach zur Verfügung.
Ab Freitag, den 06.04.2018 starten diese wieder in Bad Kreuznach und beinhalten 10 Einheiten. Unsere Kurse sind für alle geeignet, die sich 90 Minuten im Wald bewegen möchten. Viele, die vor Jahren hier angefangen haben, sind immer noch dabei!
Treffpunkt ist freitags um 18.30 Uhr auf dem Waldparkplatz Kuhberg vor dem Hochseilgarten. Die Kursdauer beträgt 1,5 Stunden und wird von zwei lizenzierten Nordic-Walking-Übungsleitern angeleitet. Neben Übungsbeispielen zur Mobilisation/ Kräftigung der Muskulatur und dem Erlernen der richtigen Nordic Walking-Technik stehen auch Dehnübungen sowie Tipps zu Kleidung und Stöcken auf dem Programm. Da wir mit zwei Fach-Trainern gleichzeitig arbeiten, ist es uns möglich, Einsteiger und Fortgeschrittene in unsere Runden mitzunehmen. Auch auf unterschiedliche Geschwindigkeiten können wir dadurch Rücksicht nehmen.
Die Kurse laufen unter dem Gütesiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT und DEUTSCHER STANDART PRÄVENTION“ der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 70,-€.
Im Fokus des Kurses steht die Ganzkörperkräftigung, Verbesserung der Herzleistungsfähigkeit, Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Stärkung des Immunsystems.
Anmeldung und Informationen zu den Nordic Walking-Kursen des MTV Bad Kreuznach gibt bei Siegbert und Barbara Reißner (E-Mail: sport-pro-gesundheit@mtv-kreuznach.de Tel. 06704/1891) oder auf unserer Homepage mit dem nachstehenden Link:
Aktuelle Nordic-Walking-Kurse der Leichtathletik Abteilung
