Nordic Walking

 

 

 

 

 

 

 

 

Der MTV 1877 Bad Kreuznach e.V. lädt ein:

Nordic-Walking

Aktuell im Februar/März 2019:

Die Nordic-Walker des MTV Bad Kreuznach haben ihre Stöcke schon wieder ausgepackt, angespitzt und sind im Stadtgebiet unterwegs.

Wenn das Wetter mitspielt, starten die Nordic-Walker jeden Freitag um 18:30Uhr an ihrem Treffpunkt auf der Pfingstwiese.

Was ist schlechtes Wetter oder sonstige Gründe die einen Start verhindern würden:

  1. Glatteis
  2. Schnee
  3. Nur 2 Grad Celsius warm oder kälter
  4. Den ganzen Tag Regen
  5. ca. um 18:00 Uhr Starkregen in Bad Kreuznach

Kurse werden erst wieder nach der Umstellung auf die Sommerzeit auf dem Kuhberg gestartet. Ein genauer Termin wird noch nachgereicht.


Gesundheit gestalten mit einem Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung

Auszug aus den Inhalten der Kursmaßnahme:

  • Übungsbeispiele zur Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur
  • Erlernen und Festigung der Nordic-Walking-Technik
  • Dehnübungen, Fehlerkorrektur,
  • Tipps zu Kleidung und Stöcken

Auszug aus den Lernzielen:

  • Ganzkörperkräftigung
  • Verbesserung der Herzleistungsfähigkeit
  • Verbesserung der Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
  • Stärkung des Immunsystems

Die Kurse laufen unter den Siegeln

„Sport pro Gesundheit“ und „DEUTSCHER STANDART PRÄVENTION“

der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und werden von der Krankenkasse bezuschusst.

Kursleitung: Barbara und Siegbert Reißner

Anmeldung / Info: Barbara und Siegbert Reißner / Tel. 06704 – 1891

     Mail Siegbert sport-pro-Gesundheit@mtv-kreuznach.de

     Mail Barbara Barbara.reissner@mtv-kreuznach.de


Der Nordic-Walking-Treff des MTV Bad Kreuznach wurde vom DLV mit dem Zertifikat „++Sehr Gut“ ausgezeichnet !

Hier das offizielle Zertifikat des Nordic-Walking-Treffs … 

Zertifikat-Sehr-gut_MTV-1877-e.V.-Bad-Kreuznach-gültig-bis-31.12.2018


Ihre Trainer:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Barbara Reißner:

  • C-Trainer Leichtathletik Wettkampfsport
  • Sportabzeichenprüfer: Leichtathletik, Radsport, Schwimmen, Turnen
  • Kampfrichter, Obmann und Schiedsrichter Leichtathletik
  • Nordic-Walking Trainer-B (Instructor)
  • DOSB Übungsleiterin B Sport in der Prävention-Profil Gesundheitstraining Herz-Kreislauf
  • B-Lizenz Sport in der Prävention Haltung und Bewegung.

Siegbert Reißner:

  • C-Trainer Leichtathletik NW
  • NW Nordic-Walking Stufe 4 Trainer A Mastertrainer
  • DOSB Übungsleiter B Sport in der Prävention-Profil Gesundheitstraining Herz-Kreislauf
  • Sportabzeichenprüfer: Leichtathletik, Radsport, Schwimmen, Turnen, Behindertensport
  • Kampfrichter, Obmann und Schiedsrichter Leichtathletik

Hier die offiziellen Zertifikate und Urkunden Ihrer Trainer …

Barbara Reißner Urkunde DOSB

Siegbert Reißner Urkunde DOSB

Barbara Reißner Zertifikat Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen

Siegbert Reißner Zertifikat Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen

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