Ab 29. Juni 2018 starten wieder neue Nordic Walking Kurse beim MTV 1877 Bad Kreuznach e.V.

Einsteigern und Erfahrenen stehen die neuen Nordic Walking-Kurse des MTV Bad Kreuznach wieder zur Verfügung.

Ab Freitag, dem 29.06.2018 starten diese wieder in Bad Kreuznach und beinhalten 10 Einheiten. Unsere Kurse sind für alle geeignet, die sich jeweils 90 Minuten in unserem schönen Wald bewegen und die optimale Nordic-Walking Technik erlernen möchten.

Viele unserer Teilnehmer, die schon vor Jahren bei uns gelernt haben, sind immer noch als Teilnehmer dabei. Lassen auch Sie sich von dem „Nordic-Walking Fieber“ bei uns anstecken und werden begeisterter Nordic-Walking Teilnehmer in unseren Kursen oder auch gerne als Vereinsmitglied beim MTV

Treffpunkt ist freitags um 18.30 Uhr auf dem Waldparkplatz am Kuhberg vor dem Hochseilgarten. Die Kursdauer beträgt 1,5 Stunden und wird von zwei lizenzierten Nordic-Walking Trainern angeleitet. Neben Übungsbeispielen zur Mobilisation/ Kräftigung der Muskulatur und dem Erlernen der richtigen Nordic Walking-Technik stehen auch Dehnübungen sowie Tipps zu Kleidung und Stöcken auf dem Programm. Da wir mit 2 Fach-Trainern gleichzeitig arbeiten, ist es uns möglich, Einsteiger und Fortgeschrittene in unsere Runden mitzunehmen. Auch auf unterschiedliche Geschwindigkeiten können wir dadurch Rücksicht nehmen.

 

Die Kurse laufen unter dem Gütesiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT und DEUTSCHER STANDART PRÄVENTION“ der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Die Kursgebühr beträgt 70,-€.

 

Im Fokus des Kurses steht die Ganzkörperkräftigung, Verbesserung der Herzleistungsfähigkeit, Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Stärkung des Immunsystems und ganz wichtig der Spaß durch Bewegung an der frischen Luft.

Anmeldung und Informationen zu den Nordic Walking-Kursen des MTV Bad Kreuznach bei Siegbert und Barbara Reißner (E-mail: sport-pro-gesundheit@mtv-kreuznach.de Tel. 06704/1891)

Heinz-Josef Joeris

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Posted by berndimig